Как организовать самостоятельную учебную работу.

Посмотреть все разделы.

      1. Обсудите вопросы своей учебы с членами Вашей семьи. Постарайтесь, чтобы они поняли Вас и приветствовали Ваши действия.
      2. Составьте на каждую неделю план-график в виде таблицы.
      Определите, какое время каждый день Вы выделяете на те или иные дела, и в какой последовательности Вы будете их выполнять. Выделите определенное время для домашних дел и отдыха. Подсчитайте, сколько времени Вы выделяете на работу по каждому предмету. Повседневные занятия умственным трудом 10—12 ч являются нормой. В короткие периоды интенсивной подготовки время занятий может достигать 16—18 ч в сутки. В этом случае обязательно пользуйтесь советами п. 10.
      3. К реализации планов приступайте немедленно. Энтузиазм, который обычно охватывает человека в начале замысла, поможет Вам справиться с большим объемом работы.
      4. Работайте по возможности в одной комнате, за одним столом. В комнате должно быть тихо, а рабочее место хорошо освещаться. Сидите так, чтобы Вам не было видно того, что делается во дворе. Учебные материалы держите в порядке, так, чтобы к ним можно было легко и быстро обратиться.
      5. Родных и товарищей, с которыми общались перед занятиями, предупредите, что с такого-то времени до такого-то Вы будете заняты, и попросите их не беспокоить Вас.
      6. Работая с книгой, пользуйтесь бумагой и карандашом, выписывайте главные мысли, определения и формулы. Умение делать выписки — основа работы с книгой. Записи следует выделять различными способами (нумерацией тезисов, цветом, абзацными отступами, подчеркиванием, обрамлением, пустыми строками и т. д.).
      7. Занимайтесь регулярно. Ежедневными занятиями Вы в значительной мере предотвращаете забывание, неминуемое при обучении 2—3 раза в неделю. Интенсивное учение позволит Вам быстро продвинуться вперед в овладении предметом, даст Вам уверенность в своих силах.
      8. Заботьтесь о физическом здоровье. Это предполагает:
правильное питание;
регулярный сон;
стремление к выполнению режима дня;
выполнение физических упражнений;
личную и моральную гигиену.
      9 Заботьтесь о моральном климате в семье. Одна из основных причин болезней человека — его неблагоприятное душевное состояние.
      10. Всегда учитывайте свои особенности, слабые и сильные стороны. Каждый человек индивидуален. Вы лучше других должны знать себя и эффективно использовать возможности своего организма, избегая опасных перегрузок.
      11. Работоспособность человека непостоянна в течение суток и года. Понаблюдайте за собой и определите период, когда Ваша ежедневная работа наиболее продуктивна. Производительность своего труда можно повысить, если работать во время подъемов работоспособности и отдыхать во время спадов.
      12. Перерывы в работе делайте не реже, чем через 1,5 ч. Перерыв в работе должен Вас освежить, создать условия для возобновления внимания и сосредоточенности. Если Вы почувствовали усталость, то отдыхайте, не глядя на часы. При большой нагрузке очень эффективно из одного рабочего дня делать два или три, прерывая занятия сном. Продолжительность сна зависит от особенностей организма и обстоятельств (как правило, от 30 мин до 3 ч). После перерыва можно браться за изучение другого предмета; смена занятий — хороший способ против утомления.
      13. Изучаемый материал старайтесь рассказывать вслух. Не оставляйте непонятым ни одного слова в получаемой Вами информации. Пользуйтесь словарями и справочниками. Не стесняйтесь спрашивать!
      14. Не расстраивайтесь из-за неудач и поражений. Помните, победа над самим собой — условие всех других побед. Держите в узде свои прихоти и капризы, умеряйте желания, управляйте настроением. Не обвиняйте других в своих неудачах, даже если кто-то Вам помешал. Это Вы не предвидели препятствий на Вашем пути. В следующий раз Вы учтете, что Вам могут помешать. Исправить можно только себя, исправлять других — дело почти безнадежное. На любом этапе будьте готовы отступить и все начать сначала.
      15. В конце каждого месяца подводите итог сделанного Вами. Каждый месяц заново читайте эту памятку и отмечайте пункты, которые Вы полностью выполняли.

Материал для этой страницы взят из книги Р.В. Рудович «Задачи по физике c примерами решений».